L-Glutamin
L-Glutamin fra Greatlife er et kraftfuldt kosttilskud, der understøtter muskelgendannelse og tarmhelse. Det indeholder rent L-Glutamin, en vigtig aminosyre, der hjælper med at reparere og styrke tarmbarrieren samt understøtter immunforsvaret. L-Glutamin er et rent kosttilskud, fri for tilsætningsstoffer, giftstoffer og kunstige stoffer.
- Ren L-Glutamin
- Brændstof for enterocytter i tyndtarmen
- Høj koncentration i mave og tarm
- Fri for mejeriprodukter, soja, sukker, gluten og GMO
- Fri for kunstige sødemidler, farvestoffer, konserveringsmidler, hærdede olier, majssirup og magnesiumstearat
- Mørk glasbeholder fri for BPA, ftalater og andre hormonforstyrrende stoffer
- Produceres under HACCP i EU
- Velegnet til veganere og vegetarer
- Fri fragt over 599 kr
- Leveringstid: 2-3 dage
- På lager
L-Glutamin
L-Glutamin fra Greatlife er et kraftfuldt kosttilskud, der understøtter muskelgendannelse og tarmhelbred. L-Glutamin er en vigtig aminosyre, der hjælper med at reparere og styrke tarmbarrieren samt støtter immunsystemet for optimal tarmfunktion. Det er et rent kosttilskud, fri for tilsætningsstoffer, gifte og kunstige stoffer.
L-Glutamin er særligt kendt for sine effekter på at genskabe tarmhelsen efter antibiotikabehandling eller andre forstyrrelser i mave- og tarmfloraen. Ved at støtte tarmens barrierefunktion og immunsystem hjælper L-Glutamin med at opretholde en afbalanceret mikroflora og reducere risikoen for inflammation i tarmen.
Biologisk set er L-Glutamin en aminosyre, der spiller en central rolle i proteinsyntesen og i opbygningen af væv. I tarmen bidrager det til at styrke tarmepitelet og beskytte mod skadelige mikrober eller inflammatoriske processer, der kan forårsage ubalance i tarmfloraen.
Studier har vist, at L-Glutamin kan hjælpe med at stabilisere tarmfunktionen efter forstyrrelser, samt forbedre genopretning og reducere inflammation. L-Glutamin er også kendt for at have en positiv effekt på muskelgendannelse, hvilket gør det til et godt valg for dem, der træner intensivt eller har brug for hurtig genopretning efter fysisk belastning.
L-Glutamin fra Greatlife er et pålideligt og effektivt kosttilskud, der giver både støtte til tarmhelsen og muskelgendannelse, med en ren og effektiv formel, der ikke indeholder unødvendige tilsætningsstoffer.
L-Glutamin af højeste kvalitet
Dette kosttilskud er fri for mejeriprodukter, soja, sukker, gluten og GMO, samt uden kunstige sødestoffer, farvestoffer, konserveringsmidler, hærdede olier, majssirup og magnesiumstearat. Det leveres i en mørk glasbeholder, der er fri for BPA, phthalater og andre hormonforstyrrende stoffer. Produktionen sker under HACCP-standarder i EU, og produktet er egnet til både veganere og vegetarer.
| Indhold pr. dagsdosis (2 kapsler) | % af DRI | |
|---|---|---|
| L-Glutamin | 880 mg | * |
DRI = Dagligt referenceindtag
* DRI ikke fastsat
Øvrige ingredienser
Vegetabilsk kapsel (hydroxypropylmethylcellulose).
Doseringsanvisning
Tag 2 kapsler dagligt, helst 30 minutter før måltid. Hvis du har svært ved at synke kapslerne, kan kapslen åbnes, og indholdet hældes i en kold drik, som indtages med det samme.
Vigtigt at bemærke
Den anbefalede dagsdosis bør ikke overskrides. Opbevares utilgængeligt for børn. Kosttilskud bør ikke anvendes som erstatning for en varieret kost. Det er vigtigt med en alsidig og balanceret kost samt en sund livsstil. Opbevares tørt og mørkt ved stuetemperatur. Placer aldrig kosttilskud i direkte sollys, i fugtig miljø eller tæt på varmekilde. Rådfør dig med din læge før brug, hvis du er gravid, ammer eller har en medicinsk tilstand. Opbevares køligt og tørt. Fremstillet i EU. Luk beholderen tæt efter brug.
Hvad er L-Glutamin?
L-Glutamin er en aminosyre, som kroppen producerer naturligt, men som i visse situationer, for eksempel ved stress, sygdom, træning eller tarmsygdomme, kan have brug for at blive tilført ekstra via kosttilskud. Den er den mest forekommende aminosyre i blodet og spiller en central rolle i musklernes restitution, tarmens sundhed, immunfunktion og hjernens energiforsyning. Da behovet stiger kraftigt ved fysisk eller psykisk belastning, betragtes glutamin som en "betinget essentiel" aminosyre – det vil sige, at kroppen ikke altid kan producere tilstrækkeligt selv.
Hvad gør L-Glutamin i kroppen?
L-Glutamin fungerer som brændstof for hurtigt delende celler, især i tarmens slimhinde, immunsystemet og musklerne. I tarmen bruges glutamin som hovedenergikilde af epitelcellerne, hvilket bidrager til at opretholde en stærk tarmbarriere og reducere risikoen for lækage i tarmen. Dette gør glutamin særligt vigtigt ved fordøjelsesbesvær, candidaovervækst, IBS og efter antibiotikabehandling. Glutamin har også en antiinflammatorisk og celle-reparerende effekt og kan bidrage til at balancere tarmens immunrespons.
Hvordan påvirker L-Glutamin muskler og restitution?
Ved intensiv fysisk træning eller stress tømmes kroppens glutaminniveauer hurtigt, hvilket kan føre til nedsat restitution, muskeltræthed og dårligere immunforsvar. Glutamin hjælper med at genoprette glykogenniveauer, reducere nedbrydning af muskelvæv og fremskynde restitutionen efter træning. Derfor er det et af de mest anvendte kosttilskud blandt både atleter og personer, der træner regelmæssigt.
Hvordan påvirker L-Glutamin hjernen og humøret?
L-Glutamin spiller også en rolle i hjernens funktion, da det er en forløber for neurotransmitterne glutamat og GABA, som påvirker vågenhed, fokus, afslapning og søvn. En balanceret glutaminomsætning kan bidrage til stabilt humør, mental klarhed og bedre stresshåndtering. Da glutamin også understøtter blodsukkerbalancen, kan det reducere sukkertrang og træthed forårsaget af hurtige blodsukkerudsving.
Hvem har gavn af at tage L-Glutamin?
L-Glutamin er særligt nyttigt for personer, der ønsker at støtte tarmhelsen, komme sig efter træning, sygdom eller antibiotikabehandling, eller som oplever træthed, fordøjelsesproblemer eller høje stressniveauer. Det er også værdifuldt ved lækage af tarmen, candidaovervækst eller inflammatoriske tarmsygdomme, hvor tarmens celler har brug for ekstra glutamin for at reparere og styrke slimhinden.
Hvordan skal L-Glutamin tages?
Den anbefalede dosis er to kapsler dagligt, helst 30 minutter før måltid. For bedste effekt bør det tages regelmæssigt over tid. Ved midlertidigt øget behov, for eksempel efter hård træning eller ved igangværende maveproblemer, kan dosen midlertidigt hæves i samråd med terapeut. Hvis det er svært at synke kapsler, kan de åbnes, og indholdet blandes i kold drik eller drysses på mad.
Kan L-Glutamin kombineres med andre kosttilskud?
Ja, L-Glutamin fungerer meget godt sammen med probiotika (f.eks. Flora Plus+ eller Bacillus coagulans LactoSpore®), NAC (til glutationproduktion og cellebeskyttelse) og Zink (til tarmens slimhinde). Kombinationen af disse støtter både tarmens sundhed og immunfunktion på dybt niveau.
Er der nogen bivirkninger?
L-Glutamin er meget godt tolereret og sikkert ved den anbefalede dosis. Det kan bruges både kort- og langsigtet uden kendte negative effekter. Ved meget høje doser (flere gram om dagen) kan nogle opleve milde maveproblemer, hvilket nemt kan undgås ved at sprede indtaget over dagen.
Hvornår mærkes effekten af L-Glutamin?
Effekten afhænger af formålet med brugen. Ved tarmproblemer eller lækage i tarmen mærkes der ofte forbedring inden for 1–3 uger. Ved træning og restitution kan effekten allerede mærkes efter nogle dage gennem mindre træthed og hurtigere restitution. Ved langvarig stress eller fordøjelsesproblemer sker forbedringen gradvist med kontinuerlig brug.
-
Rent produkt uden GMO.Endelig har jeg fundet jeres L-glutamin uden GMO og andre unødvendige ingredienser. Det gør underværker for min mave/tarm. Jeg har haft svær IBS siden 1995.
Tilføjet på
-
Jeg kan helt sikkert mærke forskelHar en ret nyligt diagnosticeret tarmsygdom, som giver en urolig og uforudsigelig mave. I det sidste halve år har jeg taget 2 kapsler L-Glutamin før morgenmad, fordi jeg har hørt, at det skulle styrke tarmslimhinden. Jeg kan helt sikkert mærke forskel. Maven er roligere. Jeg vil helt sikkert fortsætte.
Tilføjet på