Glutamin
Glutamin kosttilskud & L-glutamin tilskud
L-glutamin er den mest almindelige aminosyre i kroppen og udfylder flere vigtige funktioner for sundheden. Glutamin er mest kendt for at bidrage til tarmenes sundhed, for sin rolle i proteinsyntesen og for at reducere muskelnedbrydning. Glutamin fungerer som brændstof for cellerne i tyndtarmen, hvilket gør det vigtigt for personer med tarmsygdomme. Glutamin er også almindeligt forekommende i skeletmuskulaturen og hjælper også med muskelreparation og restitution efter træning.
Når skal man ta L-glutamin?
L-glutamin kan tas på forskjellige tidspunkter avhengig av individuelle behov og mål. Mange velger å ta det før eller etter trening for å fremme restitusjon og muskelreparasjon. Andre tar det mellom måltider for å støtte tarmhelsen og fordøyelsen.
Glutaminkapsler eller glutaminpulver?
Glutamin kan tas både som pulver og som kapsler.
Glutaminpulver
Glutaminpulver er et vanlig alternativ for de som foretrekker å blande dosen sin med vann, juice eller proteinshakes. Pulveret kan være enklere å dosere og kan raskt blandes for en behagelig inntak.
Glutaminkapsler
Glutaminkapsler er praktiske for personer på farten eller de som foretrekker en enkel dosering. Kapslene er lette å svelge og kan tas når som helst på dagen for å oppfylle dine glutaminbehov.
L-Glutamin eller glutamin?
"L" i L-glutamin står for "levorotatory", som indikerer at det er den naturlige formen kroppen bruker. I kosttilskudd og helseprodukter refererer termen "glutamin" vanligvis til L-glutamin fordi det er den biologisk aktive formen kroppen trenger. Så i sammenheng med kosttilskudd og helse brukes termene ofte om hverandre, men den korrekte termen for aminosyren er L-glutamin.
Kjøp billige glutamintilskudd online hos Greatlife
Billige glutamintilskudd er de som har høyeste kvalitet og renhet. Hvis du kjøper glutamintilskudd av lav kvalitet kan du få dårligere opptak og funksjon i kroppen samt også stoffer du ikke ønsker å få i deg. Det kan bli dyrt i lengden med lavkvalitets glutamintilskudd.