5-MTHF L-Metylfolat (Folsyre)
5-MTHF L-Metylfolat fra Greatlife er en højkvalitetsform af folsyre, specifikt i den letoptagelige 5-MTHF L-Metylfolat-form. Denne aktive form af folsyre, fra det patenterede Quatrefolic®-mærke, sikrer effektiv absorption og er ideel for kroppen. 5-MTHF L-Metylfolat bidrager til vævsdannelse under graviditeten og støtter normal celledeling. Dette kosttilskud er rent, fri for tilsætningsstoffer, gifte og GMO.
- Folsyre/folat i den letoptagelige form 5-MTHF L-Metylfolat
- Aktiv form af folsyre fra Quatrefolic®
- Bidrager til vævsvækst hos gravide.
- Fri for mælkeprodukter, soja, sukker, gluten og GMO
- Fri for kunstige sødestoffer, farvestoffer, konserveringsmidler, hærdede olier, majssirup og magnesiumstearat
- Mørk glasbeholder fri for BPA, ftalater og andre hormonforstyrrende stoffer
- Fremstillet under HACCP i EU
- Egnet til veganere og vegetarer
- Fri fragt over 599 kr
- Leveringstid: 2-3 dage
- På lager
5-MTHF L-Metylfolat (Folsyre)
5-MTHF L-Metylfolat fra Greatlife er et kraftfuldt kosttilskud, der fremmer cellevækst, vævsreparation og en sund graviditet. 5-MTHF L-Metylfolat, den aktive og letoptagelige form af folinsyre, spiller en vigtig rolle i kroppens folatmetabolisme og er afgørende for korrekt celledeling og vævsdannelse. Denne form for folinsyre er særligt fordelagtig for gravide, da den bidrager til vævsdannelse og normal udvikling hos fosteret.
5-MTHF L-Metylfolat understøtter også hjertehelbredet og kan hjælpe med at holde blodets homocystein-niveauer inden for normale grænser, hvilket er vigtigt for kardiovaskulær sundhed. Denne aktive form er mere biologisk tilgængelig end almindelig folinsyre, hvilket gør den til et optimalt valg for at sikre effektiv folatabsorption og støtte kroppens sundhed på en naturlig måde.
Studier har vist, at 5-MTHF L-Metylfolat er et effektivt alternativ til traditionel folinsyre, især for dem, der har svært ved at omdanne folinsyre til den aktive form.
Quatrefolic® er en patenteret form af den aktive form af folat, 5-methyl-tetrahydrofolat, som naturligt findes i kroppen og er direkte tilgængelig for biologisk aktivitet.
Folat spiller en afgørende rolle for flere vigtige funktioner i kroppen. Det bidrager til vævsdannelse hos gravide og er essentielt for normal aminosyresyntese samt bloddannelse. Folat understøtter også en normal homocysteinmetabolisme og bidrager til normal psykologisk funktion, hvilket er vigtigt for mental velvære. Derudover understøtter folat immunsystemets normale funktion og hjælper med at reducere træthed og udmattelse. Folat har også en vigtig rolle i celledelingsprocessen, hvilket er afgørende for cellevækst og reparation.
MTHFR-genet
MTHFR-genet (Methylenetetrahydrofolatreduktase) spiller en vigtig rolle i kroppens folatmetabolisme. Det er ansvarligt for at omdanne folat (vitamin B9) til en aktiv form, der kaldes 5-MTHF (5-Methyltetrahydrofolat). 5-MTHF er den form af folat, som kroppen kan bruge til vigtige processer som aminosyresyntese, bloddannelse og homocysteinmetabolisme.
Folat er en vigtig næringsstof for alle, men mennesker med en genetisk variation i MTHFR-genet kan have sværere ved at omdanne folat til 5-MTHF. Dette kan føre til folatmangel, selvom de får tilstrækkelige mængder folat fra kosten. Det kan også påvirke homocystein-niveauerne i blodet, hvilket kan påvirke kardiovaskulær sundhed.
Derfor anbefales det for personer med MTHFR-variationen at tage folat i den allerede aktive form, 5-MTHF, for at sikre, at kroppen kan bruge det effektivt. Ved at tage 5-MTHF i stedet for almindelig folinsyre kan de undgå problemer med omdannelsen og få bedre resultater for deres sundhed, især når det gælder at støtte cellevækst, bloddannelse og hjertehelbred.
Dette kosttilskud er frit for mejeriprodukter, soja, sukker, gluten og GMO, samt uden kunstige sødestoffer, farvestoffer, konserveringsmidler, hærdede olier, majssirup og magnesiumstearat. Det leveres i en mørk glasbeholder, der er fri for BPA, ftalater og andre hormonforstyrrende stoffer. Produktionen sker under HACCP-standarder i EU, og produktet er egnet for både veganere og vegetarer.
| Indhold pr. dagsdosis (1 kapsel) | % af DRI | |
|---|---|---|
| Folat som L-Metylfolat 5-MTHF (Quatrefolic®) | 600 μg | 300 |
DRI = Dagligt referenceindtag
* DRI ikke fastsat
Øvrige ingredienser
Mikrokrystallinsk cellulose (fyldstof), vegetabilsk kapsel (hydroxypropylmethylcellulose).
Dosering
Tag 1 kapsel dagligt, helst om morgenen og helst i forbindelse med et måltid. Ved vanskeligheder med at sluge kan kapslen åbnes, og indholdet kan strøs over mad eller i drikke, som indtages direkte.
Bemærk
Den anbefalede dagsdosis bør ikke overskrides. Opbevares utilgængeligt for børn. Kosttilskud bør ikke anvendes som erstatning for en varieret kost. Det er vigtigt med en alsidig og balanceret kost og en sund livsstil. Opbevares tørt og mørkt ved stuetemperatur. Placer aldrig kosttilskud i direkte sollys, i fugtig miljø eller tæt på en varmekilde. Konsulter din læge før brug, hvis du er gravid, ammer eller har en medicinsk tilstand. Opbevares køligt og tørt. Fremstillet i EU. Luk dåsen ordentligt.
Hvad er folsyre og folat, og hvorfor er de så vigtige for kroppen?
Folat er den naturlige form af vitamin B9, som findes i mad som grønne bladgrøntsager, æg og lever. Folsyre er den syntetiske form af samme vitamin, som bruges i kosttilskud og berigede fødevarer. Begge former udfylder samme grundlæggende funktion i kroppen, de er nødvendige for celledeling, bloddannelse og DNA-syntese, men folat er den form, som kroppen kan bruge direkte, mens folsyre skal omdannes i flere trin for at blive aktiv. Vitamin B9 er særligt vigtigt i perioder med hurtig celledeling, for eksempel under graviditet, da det bidrager til normal udvikling af fostrets hjerne og rygmarv.
Hvad er forskellen mellem folsyre og methylfolat (5-MTHF)?
Folsyre er en inaktiv, syntetisk form af vitamin B9, som skal omdannes i kroppen til sin biologisk aktive form, 5-methyl-tetrahydrofolat (5-MTHF), for at kunne anvendes. Denne omdannelse sker ved hjælp af et enzym, der hedder MTHFR. Men op til 40 % af befolkningen har en genetisk variation i MTHFR-genet (f.eks. C677T-varianten), hvilket gør, at deres evne til at omdanne folsyre til aktivt folat er kraftigt nedsat. For disse personer kan almindeligt folsyretilskud være ineffektivt eller endda føre til ophobning af inaktiv folsyre i blodet. Methylfolat derimod er allerede i sin aktive form og kan derfor anvendes direkte af kroppen – uanset genetiske variationer.
Hvorfor er folat vigtigt under graviditet?
Folat spiller en afgørende rolle i fosterets tidlige udvikling, især i de første uger, hvor neuralrøret, som senere bliver hjerne og rygmarv, dannes. Mangel på folat i denne periode kan øge risikoen for neuralrørsdefekter som rygmarvsbrok (spina bifida). Derfor anbefaler både National Institutes of Health (NIH) og Fødevarestyrelsen, at kvinder, der planlægger graviditet, tager kosttilskud med 400–600 µg folat dagligt. 5-MTHF L-Metylfolat er et overlegen valg, da det sikrer optimal tilgængelighed selv hos kvinder med nedsat MTHFR-funktion, hvilket gør det til det mest bioaktive og sikre alternativ under graviditet.
Hvilke andre fordele har folat udover graviditet?
Udover at støtte fosterets udvikling bidrager folat til normal bloddannelse, mindsket træthed og udmattelse samt normal psykologisk funktion. Folat er også vigtigt for at regulere niveauerne af homocystein, en aminosyre som ved forhøjede niveauer er forbundet med øget risiko for hjerte-kar-sygdom. Ved at deltage i methylationscyklussen, en proces der påvirker DNA-reparation og afgiftning, har folat desuden en central rolle for cellernes sundhed og kroppens evne til at modvirke inflammation og oxidativ stress.
Hvad betyder MTHFR, og hvorfor er det relevant for folat?
MTHFR er et gen, der koder for enzymet methylenetetrahydrofolatreduktase, som er nødvendigt for at omdanne folsyre til aktivt 5-MTHF. Personer med en genetisk variation, især den homozygote C677T-mutation, har en reduceret enzymaktivitet og dermed en dårligere evne til at danne aktivt folat. Dette kan føre til forhøjede homocystein-niveauer, træthed, depression, fertilitetsproblemer eller graviditetskomplikationer. Ved at tage 5-MTHF direkte i sin aktive form omgås dette problem helt – hvilket gør kosttilskuddet særligt vigtigt for personer med MTHFR-variationer.
Hvad indeholder 5-MTHF L-Metylfolat fra Greatlife?
Hver kapsel indeholder 600 µg L-Metylfolat (Quatrefolic®), hvilket svarer til 300 % af det daglige referenceindtag. Quatrefolic® er en patenteret og meget stabil form af 5-MTHF med høj biotilgængelighed, hvilket betyder, at kroppen hurtigt og effektivt kan udnytte næringen.
Hvornår og hvordan skal 5-MTHF L-Metylfolat tages?
Tag 1 kapsel dagligt, helst om morgenen og i forbindelse med et måltid. Da folat er vandopløseligt, kan det tages både med og uden mad, men absorptionen forbedres ofte lidt i forbindelse med et måltid. Ved vanskeligheder med at synke kan kapslen åbnes, og indholdet drysses på mad eller blandes i drikke.
Hvem kan have særlig gavn af 5-MTHF L-Metylfolat?
Udover gravide og personer med MTHFR-genvariationer kan også individer, der oplever træthed, nedsat koncentration eller nedtrykthed, have gavn af aktivt folat, da det deltager i syntesen af signalsubstanser som serotonin og dopamin. Også personer med høje homocysteinniveauer, veganere, vegetarer og personer med nedsat optag i tarmen (f.eks. ved cøliaki eller IBS) kan have stor gavn af et aktivt folattilskud.
Kan man tage 5-MTHF L-Metylfolat sammen med andre kosttilskud?
Ja, 5-MTHF fungerer meget godt i kombination med Vitamin B12 (Metylkobalamin) og Vitamin B6 (Pyridoxal-5-fosfat), som sammen deltager i homocysteinmetabolismen og metylationscyklussen. Det er også almindeligt at kombinere det med jern (Blood Builder eller Iron Response) under graviditet for at optimere blodværdierne og reducere risikoen for anæmi.