Magnesium 300 - kapsler
Innate Response Magnesium 300, er et ekstra stærkt magnesiumtilskud, der er særdeles let optageligt.
- Bidrager til elektrolytbalance og til en normal energi forbrænding.
- Sund kombination af flere magnesiumformer til at reducere træthed og udmattelse.
- Høj biotilgængelighed/ let optageligt.
- Fri fragt over 599 kr
- Leveringstid: 2-3 dage
- På lager
Magnesium 300 - kapsler
Magnesium 300 er en ekstra stærk form for magnesium, med de absolut fineste former for magnesium (magnesiummakalat, magnesiumcitrat og magnesiumglycinat), sammen med økologisk spinat, der er naturligt rig på magnesium. Magnesium 300 indeholder også C-vitamin, hvilket øger optagelsen af magnesium i den forreste del af tyndtarmen. For dem, der har svært ved at sluge kapsler, fås produktet også i pulverform. En af de mest almindeligt forekommende ernæringsmæssige mangler, i befolkningen, er magnesiummangel, men det er nemt at rette op med det rigtige kosttilskud.
Magnesium aktiverer enzymer og er nødvendigt for kroppens proteinsyntese, og calciumforbrænding. Magnesium spiller også en afgørende rolle i produktionen af kroppens energimolekyle nummer et: ATP.
Magnesium er også nødvendigt for at visse enzymer kan fungere. Undersøgelser har vist, at en stor procentdel af befolkningen mangler magnesium. Mangel på magnesium kan forårsage hæmmet vækst, adfærdsforstyrrelser, og forstyrrelser i hjertefunktionen, blandt andet.
Dr. Carolyn Dean, der har skrevet bogen "The Magnesium Miracle", udtaler at: "Magnesiummangel kan forårsage symptomer som angst, nedstemthed, muskelsvaghed, træthed, trækninger omkring øjnene, søvnproblemer, hukommelsesproblemer, nervøsitet og forhøjet puls."
- Magnesium hjælper med at reducere udmattelse og træthed.
- Magnesium bidrager til elektrolytbalancen.
- Magnesium bidrager til en normal forbrænding.
- Magnesium bidrager til et normalt fungerende nervesystem.
- Magnesium bidrager til normal muskelfunktion.
- Magnesium bidrager til normal proteinsyntese.
- Magnesium bidrager til normal psykologisk funktion.
- Magnesium hjælper med at opretholde sund knoglestruktur.
- Magnesium hjælper med at opretholde sunde tænder.
- Magnesium spiller en rolle i den proces der står for kroppens celledeling.
Elementært magnesium
Magnesium er et mineral, der normalt er bundet til et andet stof, så det kan være til rådighed når kroppen har behov for det. Når disse to tilsammen danner en forbindelse, er kun en del af forbindelsen elementært magnesium, dvs. rent magnesium. Resten af forbindelsen består derfor af noget andet, alt efter hvilken magnesiumform det er. For eksempel er magnesiummamalat en forbindelse af magnesium udvundet af æblesyre (malath = malic acid = æblesyre). Magnesiummatalat indeholder kun 15% magnesium. Mængden af magnesium, der står på etiketten af Innate Response, er dog Elementær Magnesium. Så du får altså 300 mg rent magnesium ind i kroppen, hvis du indtager 2 kapsler Magnesium 300.
Hvorfor valgte vi MegaFood og Innate Response?
MegaFood er et søsterselskab til Innate Response. De fremstiller alle deres produkter på samme gode og skånsomme måde. Vi kender ikke til nogen anden virksomhed i verden, der producerer whole food af den kvalitet, som MegaFood og dets søsterselskab Innate Response gør. Læs mere| Indhold pr. dagsdosis | % af ADD | |
|---|---|---|
| Magnesium (magnesiummalat, magnesiumcitrat, magnesiumbisglycinat) | 300 mg | 80 |
| Spinat | 50 mg | * |
ADD = Anbefalet Daglig Dosis
* ADD ikke bestemt
Ingredienser
Magnesiummatalat, magnesiumcitrat, magnesiumbisglycinat, spinat (Spinacia oleracea), antioxidant (ascorbylpalbitat), fyldstof (råris, Oryza sativa), vegetabilsk kapsel (cellulose).
Dosering
2 kapsler om dagen. Kan indtages med eller uden mad. I tilfælde af synkebesvær kan kapslen skilles ad, og indholdet drysset på mad, eller i drikkevarer. Indtages med det samme.
Vær opmærksom på at:
Den anbefalede daglige dosis ikke bør overskrides. Opbevares utilgængeligt for børn. Kosttilskud bør ikke anvendes som erstatning for varierede kostvaner. Det er vigtigt at have en varieret og afbalanceret kost, og en sund livsstil. Opbevares tørt og mørkt ved stuetemperatur. Opbevar aldrig kosttilskud i direkte sollys, i et fugtigt miljø eller i nærheden af en varmekilde. Hold krukken tæt lukket. Fremstillet i USA. Spirulinanen i Magnesium 300 testes fri for mikrocystin. En åbnet krukke skal bruges inden for 3 måneder.
Kan magnesium hjälpa mot sömnbrist?
Ett tecken på kronisk magnesiumbrist kan vara sömnlöshet. En studie som publicerades i tidskriften Sleep år 1998 visade att tillskott av magnesium under 4-6 veckor visade signifikanta förbättringar i PLMS (Ofrivillga nattliga rörelser) samt RLS (Rastlösa ben). Magnesium har även en lugnande effekt på nervsystemet vilket förbättrar sömnkvaliteten. Magnesium minskar även överskott av kortisol vilket annars kan hindra god sömn. Calcium hjälper muskeln att kontrahera sig medan magnesium hjälper muskeln att slappna av. Utan magnesium kan musklerna således inte slappna av. Det stämmer att du behöver magnesium för att erhålla god sömn.
Om jag vill äta livsmedel med mycket magnesium, vilka ska jag välja?
Bland annat innehåller råa icke-upphettade eller icke-rostade pumpakärnor, mandlar och cashewnötter samt kokt spenat, mangold, lax, hälleflundra magnesium.
Fördjupning & forskning
Magnesiumbrist leder till förändringar i hjärtrytmen, försämrar glukostolerans och minskar serum-kolesterol hos kvinnor efter klimakteriet.
Nielsen FH, Milne DB, Klevay LM, Gallagher S, Johnson L. Dietary magnesium deficiency induces heart rhythm changes, impairs glucose tolerance, and decreases serum cholesterol in post menopausal women. J Am Coll Nutr. 2007 April 26(2):121-32. US Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Grand Forks Human Nutrition Research Center, Grand Forks, ND 58202-9034, USA.
Foster som exponeras för magnesium minskar risken för CP-skada
Dwight J. Rouse, M.D., Deborah G. Hirtz, M.D., Elizabeth Thom, Ph.D., Michael W. Varner, M.D., Catherine Y. Spong, M.D., Brian M. Mercer, M.D., Jay D. Iams, M.D., Ronald J. Wapner, M.D., Yoram Sorokin, M.D., James M. Alexander, M.D., Margaret Harper, M.D., A Randomized, Controlled Trial of Magnesium Sulfate for the Prevention of Cerebral Palsy New England Journal of Medicine 2008 August Volume 359:895-905, Number 9
Minnet samt inlärningsförmågan förbättras genom ökad magnesium till hjärnan
Inna Slutsky, Nashat Abumaria, Long-Jun Wu, Chao Huang, Ling Zhang, Bo Li, Xiang Zhao, Arvind Govindarajan, Ming-Gao Zhao, Min Zhuo, Susumu Tonegawa, Guosong Liu. Enhancement of Learning and Memory by Elevating Brain Magnesium Neuron 2010 January Volume 65, Issue 2, Pages 165-177 Center for Learning and Memory at Tsinghua University in Beijing, China.
Vuxna som får tillskott av Magnesium uppvisar förbättrad bronkial reaktion mot methakolin (kännetecknet för astma) förbättrad topputandningsflöde samt en subjektivt uppfattad förbättring av astmakontroll
Kazaks AG, Uriu-Adams JY, Albertson TE, Shenoy SF, Stern JS. Effect of oral magnesium supplementation on measures of airway resistance and subjective assessment of asthma control and quality of life in men and women with mild to moderate asthma: a randomized placebo controlled trial. J Asthma. 2010 February 47(1):83-92. Department of Nutrition and Exercise Science, Bastyr University, Kenmore, Washington.
Djurstudie visar att magnesiumbrist är en riskfaktor för osteoporos
Rude RK, Gruber HE, Wei LY, Frausto A. Immunolocalization of RANKL is increased and OPG decreased during dietary magnesium deficiency in the rat. Nutr Metab (Lond). 2005 September 14;2(1):24. University of Southern California, The Orthopaedic Hospital, GNH 6602, Los Angeles, CA 90089-9317, USA.
-
Anbefaler at prøve denne magnesium!Jeg tager to kapsler om aftenen cirka en time før sengetid. Sov derefter dybere og tungere og føl dig mere udhvilet næste morgen. Hjælper mig også mod "rastløse ben". Anbefaler at prøve!
Tilføjet på
-
Innates magnesiumJeg mærker en rigtig god effekt af Innates magnesium, synes jeg. Har ofte ondt i kæberne og det forsvinder, når jeg spiser det :)
Tilføjet på
-
Mindre smerteJeg troede virkelig ikke, at et kosttilskud kunne gøre så stor en forskel, men jeg har meget mindre ondt i kroppen, når jeg tager magnesium kontinuerligt, og får meget mindre træningssmerter takket være det! Absolut anbefalet!
Tilføjet på