Hud, hår, negle & skønhed

En opsigtsvækkende dobbeltblind, randomiseret og placebokontrolleret undersøgelse offentliggjort i Skin Pharmacology and Physiology undersøgte en specifik kollagenpeptid. Forskerne ville vide, om dagligt indtag af den kunne påvirke hudens elasticitet. Resultatet var fascinerende: allerede efter fire uger kunne forskerne måle en statistisk signifikant forbedring af hudens elasticitet sammenlignet med placebo. Læs mere om den specifikke kollagenpeptid. 

Smuk hud handler ikke kun om, hvad vi påfører udenpå. Hudens glød, elasticitet, farvetone og modstandskraft formes først og fremmest af det, der sker indefra, det vil sige i cellerne, bindevævet, tarmen, nervesystemet og stofskiftet. Huden er kroppens største organ og fungerer som beskyttelsesbarriere, immunologisk forsvarslinje, temperaturregulator og spejl af vores indre næringsstatus. Når huden føles tør, glansløs, sensitiv eller mindre spændstig, skyldes det sjældent én enkelt faktor. Ofte handler det om en kombination af næringsmangler, oxidativt stress, lav adgang til byggesten, svag fordøjelse, forstyrret søvn, stress eller en livsstil, der overbelaster kroppens reparationssystemer. Læs mere om, hvordan du støtter hud, hår og negle indefra. 

Ikke alle kollagentilskud er ens. Almindeligt kollagen giver primært aminosyrer, mens kollagenpeptider af en særlig slags kan optages som mindre fragmenter og kan signalere til hudens egne celler at øge kollagenproduktionen. I denne artikel forklarer vi, hvordan denne særlige form for kollagen fungerer, hvad der adskiller den fra almindeligt kollagen, og hvordan du med særlige kollagenpeptider af type I og III kan støtte hudens fasthed, fugt og elasticitet på en måde, som aldrig kan opnås med almindelige kollagentilskud. 

Solen er vigtig for sundhed, energi og velbefindende. Den hjælper kroppen med at danne D-vitamin, påvirker døgnrytmen og kan bidrage til en naturlig følelse af energi. Samtidig er for meget UV-stråling en af de største ydre faktorer bag solskader, pigmentforandringer, for tidlig hudældning og øget risiko for hudkræft. Derfor handler en klog sommerstrategi ikke om at undgå solen helt. Det handler om at sole klogt, beskytte huden og give kroppen den rette næring indefra. Lær, hvilke kosttilskud der anbefales, når du skal i solen. 

Living Silica™ Acacia Gum‑OSA Powder er et siliciumtilskud, der anses for at være et supermiddel til hud, hår og negle. Læs mere om skønhedstilskuddet. 

Gråt hår ses oftest som en naturlig del af aldringen, men når håret bliver gråt tidligt, taler man om præmaturt gråt hår (typisk før 20–25-årsalderen afhængigt af etnicitet). Flere faktorer spiller ind: genetik, oxidativt stress, autoimmune processer og ernæringsstatus, og blandt spormineralerne er kobber et af de mest interessante.

Du har sandsynligvis brugt mange penge på C‑vitaminserum der lover at vende aldringen og give en strålende og jævn hud. Men et nyt studie i Journal of Investigative Dermatology viser, at det er bedre at spise dine antioxidanter end blot at smøre dem på.

Dr. Mercolas Silica Collagen Builder – Kisel Kollagen er et utroligt godt produkt til at opbygge kollagen i kroppen. Læs, hvad han siger om dette specielle produkt, og lær desuden alt, du behøver at vide om kollagen.

I denne artikel kan du læse om forskning, der er udført på vitamin- og mineralstatus hos personer med vorter.

Astaxantin er en superantioksidant, som normalt tages for at få smuk hud. Dog viser undersøgelser, at astaxantin er godt for meget mere end kun hudens sundhed.

Magnesium er et vigtigt mineral, der spiller en afgørende rolle i kroppen. Det hjælper med at opretholde en sund kropsfunktion og kan også hjælpe med at opretholde en smuk hud. I denne artikel vil vi se nærmere på, hvorfor magnesium er godt for en smuk hud, og hvordan det kan hjælpe dig med at få en sund hud.

Miljøvenlig rengøring og hudpleje med natron. Gode tips og masser af råd til brug af natron.

Japanske forskere har undersøgt Astaxantin. De fandt betydelige forbedringer i forhold til reduceret rynkedannelse, alderspletter, elasticitet, hudstruktur, fugtniveau samt tilstanden i det yderste hudlag. Forskerne skriver desuden, at Astaxantin kan forbedre alle hudlag.

Kollagen er et essentielt protein, som er nødvendigt for en smuk og glat hud, men kollagen er også vigtigt for andre dele af kroppen. Det spiller en afgørende rolle for blodkarvægge, led og knogler.