Pollenallergi, også kendt som høfeber eller allergisk rhinitis, kan være meget ubehageligt og give alt fra milde til alvorlige symptomer som røde, kløende øjne, løbende næse, tilstoppet næse, nysen og ekstrem træthed, samt astmasymptomer. Pollen fra birk, græs og bynke er de mest almindelige allergener. Læs vores 5 nemme tips til at forebygge pollenallergi og nyde udendørslivet.
I denne artikel kan du læse om en ny randomiseret, dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse, der viser, at C-vitamin reducerer risikoen for almindelig forkølelse.
Astaxantin er en superantioksidant, som normalt tages for at få smuk hud. Dog viser undersøgelser, at astaxantin er godt for meget mere end kun hudens sundhed.
Lipopolysakkarider (LPS) er fedtmolekyler, der findes på de ydre cellemembraner af bakterier. De kan forårsage stor skade, men quercetin ser ud til at beskytte.
Quercetin, en flavonoid, der tilhører undergruppen flavonoler, er et naturligt gult farvestof, som findes i mange planter. Det har vist sig at have flere betydelige sundhedsmæssige egenskaber. Studier peger på, at quercetin blandt andet kan lindre almindelige forkølelser, allergiske symptomer og også hjælpe ved lungeproblemer. Quercetin findes i frugt, bær og grøntsager.
En ny randomiseret dobbeltblind undersøgelse udført i juni 2012 viste, at børn med pollenallergi, som fik Lactobacillus Salivarius, en probiotisk bakteriestamme, der findes i alle Innate Response Flora-produkter, i tolv uger havde færre symptomer relateret til pollenallergi og desuden kunne reducere deres allergimedicin sammenlignet med børn, der ikke fik probiotikastammen.
En undersøgelse, der blev offentliggjort i det medicinske tidsskrift *Allergy, Asthma & Immunology Research* i september 2013, viser, at lave D-vitaminniveauer i blodet er forbundet med forværrede astmasymptomer. Forskerne analyserede 25-hydroxyvitamin-D-niveauer i blodet fra 121 voksne astmapatienter. De med de laveste 25-hydroxyvitamin-D-niveauer havde sværere astmasymptomer end dem med højere niveauer af 25-hydroxyvitamin-D.
Studier viser, at folat/folinsyre er meget vigtigt for et velfungerende immunforsvar. Forskerne skriver, at mangel på folat kan reducere modstandskraften mod infektioner ved at ændre T-cellernes respons på skadelige mikroorganismer. En anden undersøgelse viser, at personer med folinsyremangel har nedsat fagocytose, den proces, hvorved immunforsvaret bogstaveligt talt "spiser" fremmede og skadelige celler som farlige bakterier.
