Hvad er SIBO?
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) indebærer en overvækst af bakterier i tyndtarmen, et sted hvor bakterieniveauerne normalt bør være lave. Dette medfører, at mad fermenteres for tidligt, hvilket skaber gasser, inflammation og forringet næringsoptag. SIBO er en almindelig, men ofte underdiagnosticeret årsag til maveproblemer som oppustethed, IBS-lignende symptomer og kronisk træthed.
Almindelige symptomer ved SIBO
Typiske symptomer inkluderer oppustethed (især efter måltider), gasser, mavesmerter, diarré eller forstoppelse, næringsmangler, træthed og nogle gange hudproblemer. Mange oplever også hjernetåge og lav energi, hvilket kan forbindes med inflammatoriske processer og nedsat næringsoptag.
Hvad forårsager SIBO?
SIBO opstår ofte, når tarmens naturlige bevægelsesmønster (MMC – migrating motor complex) er nedsat. Dette kan skyldes stress, lav mavesyre, enzymmangel, tidligere infektioner eller langvarig brug af antibiotika eller protonpumpehæmmere. Også en kost med mange fermenterbare kulhydrater (FODMAPs) kan forværre tilstanden.
En målrettet formulering: FODMAP & SIBO Plus+
- FODMAP & SIBO Plus+ er et avanceret kombinationsprodukt designet til at adressere flere af de centrale mekanismer bag SIBO på samme tid. Det indeholder:
- Betaine HCL, som støtter mavesyren, hvilket er afgørende for at nedbryde mad og forhindre bakteriel overvækst.
- DigeZyme®-enzymer bidrager til effektiv nedbrydning af kulhydrater, proteiner og fedt, hvilket mindsker substratet for bakteriel fermentering.
- Saccharomyces boulardii (Lynside® PRO SCB) er en veldokumenteret probiotisk gær, der kan hæmme patogene bakterier og støtte tarmbarrieren uden selv at bidrage til bakteriel overvækst.
- Oreganoekstrakt og berberin har dokumenterede antimikrobielle egenskaber og bruges ofte i protokoller mod SIBO.
- Ingefær støtter tarmens motilitet (MMC), hvilket er en nøglefaktor for at forebygge tilbagefald.
- Zink bidrager til tarmens slimhindefunktion og immunforsvar.
- Vitamin D3 og B12 støtter immunsystem og energimetabolisme, områder der ofte påvirkes ved SIBO.
Supplerende tilskud – en komplet SIBO-protokol
Digestive Enzymes Plus+ og ekstra Betaine HCL kan yderligere forstærke nedbrydningen af mad og mindske risikoen for fermentering i tyndtarmen. Lav mavesyre er en af de mest almindelige underliggende årsager til SIBO.
NAC (N-Acetyl-L-Cysteine) kan hjælpe med at nedbryde biofilm – strukturer, som bakterier bruger til at beskytte sig – hvilket gør antimikrobielle stoffer mere effektive.
Oregano Extract og Olive Leaf Extract er potente, plantebaserede antimikrobielle stoffer, som kan bidrage til at reducere bakteriel overvækst.
Saccharomyces boulardii Plus+ og Bacillus coagulans støtter en balanceret mikrobiota og kan hjælpe med at genoprette tarmmiljøet efter behandling.
L-glutamine er en vigtig byggesten for tarmens slimhinde og kan bidrage til at reparere “leaky gut”, som ofte forekommer ved SIBO.
Magnesium M4 og Electrolytes Plus+ støtter nervesystemet og tarmmotiliteten, hvilket er afgørende for at forhindre stagnation i tyndtarmen.
NRC for NAD+ og CoQ10 støtter mitokondriel energi, hvilket er vigtigt, da mange med SIBO lider af træthed og nedsat cellefunktion.
Quercetin Dihydrate og Boswellia Serrata kan bidrage til at dæmpe inflammation i tarmen.
Activated Charcoal (NORIT®) kan bruges midlertidigt til at binde gasser og toksiner, hvilket kan reducere symptomer som oppustethed.
Fire hovedprincipper for SIBO
En effektiv SIBO-protokol bygger på fire hovedprincipper: reducere bakteriel overvækst, forbedre fordøjelsen, genoprette tarmbarrieren og normalisere tarmmotiliteten. FODMAP & SIBO Plus+ adresserer flere af disse på samme tid, hvilket gør det til et centralt produkt i en integreret protokol.
Protokol
Kontakt os på [email protected] hvis du vil have vores komplette SIBO-protokol. Det er helt gratis.
