Hos Greatlife.dk tilbyder vi et bredt sortiment indefor kosttilskud- och helsesprodukter. Ydermere bestræber vi os altid efter, gennem vores fremragende kundeserivce, at tilbyde dig den bedst mulige kundeoplevelse.
Mange forbinder bøvser, halsbrand, oppustethed og ubehag efter måltid med for meget mavesyre. I nogle tilfælde kan billedet være mere komplekst. For lidt mavesyre, også kaldet hypoklorhydri, kan betyde, at maden ikke nedbrydes optimalt, og at flere dele af fordøjelsen påvirkes. Lær mere om for lidt mavesyre, og hvad du kan gøre ved det.
Galde er en af de mest undervurderede dele af fordøjelsen. Den er afgørende for, at kroppen kan håndtere fedt og optage fedtopløselige vitaminer. Læs mere om tre vigtige kosttilskud, der kan støtte galdens arbejde.
PMS er ikke kun et spørgsmål om hormoner. Ernæringsstatus, blodsukker, søvn, leverfunktion og belastning af nervesystemet kan alle påvirke, hvor kraftige symptomerne bliver. Lær, hvilke næringsstoffer der er vigtige ved PMS.
Herpes simplex-virus, ofte forkortet HSV, er meget almindeligt og findes i to hovedtyper: HSV-1 og HSV-2. HSV-1 giver oftest forkølelsessår omkring munden og på læberne, mens HSV-2 oftere forbindes med kønsherpes. Virussen forbliver hvilende i nerveceller og kan aktiveres igen i perioder, når kroppen udsættes for for eksempel stress, sygdom, menstruation eller stærk sol. Lær om symptomer, smitte og hvad der kan hjælpe med at mindske udbrud.
Det er ikke ualmindeligt, at svampegener føles tydeligere dagene før menstruation. For mange handler det om en kombination af hormonelle skift, ændringer i slimhindernes miljø og midlertidige variationer i immunforsvaret. I den senere del af menstruationscyklussen, især lutealfasen, kan kroppen skabe forhold, der gør det lettere for Candida at vokse. Når menstruationen så begynder, ændrer miljøet sig igen, men hvis overvæksten allerede har nået at etablere sig, kan generne ofte fortsætte, indtil de brydes ned med de rette tiltag.
Arter af Candida er et vigtigt emne, fordi Candida ikke er én enkelt svamp, men en hel slægt med flere forskellige arter. Nogle lever naturligt på huden, i munden, i tarmen og i underlivet uden at give problemer. Andre kan blive mere generende ved overvækst, nedsat immunforsvar, antibiotikabehandling eller ubalance i kroppens mikrobiom. Læs mere i denne artikel.
Animal based er en næringstæt kostform, der bygger på animalske fødevarer som kød, organer, æg, fisk, skaldyr og mejeriprodukter. Mange supplerer også med frugt, bær, honning og naturlige fedtstoffer som smør eller talg. Kosten kan være meget næringsrig, men selv en næringstæt kost kan have visse ernæringsmæssige blinde pletter. Et af de mineraler, der er værd at forstå bedre, er magnesium.
Taurine fra Greatlife er et kosttilskud med 1000 mg taurin pr. kapsel i form af den reneste japanske taurin, som kan købes . Taurin er et svovlholdigt stof, nærmere bestemt en aminosulfonsyre, som forekommer naturligt i kroppen og findes i særligt høje niveauer i aktive væv som hjerte, hjerne, muskler og øjne. Læs om 8 vigtige egenskaber og funktioner ved taurin.
Mange tager D-vitamin for at få mere energi, styrke immunforsvaret eller modvirke vintertræthed. Men hvis kroppen mangler magnesium, kan D-vitamin være sværere at aktivere og bruge. Her gennemgår vi, hvorfor magnesium og D-vitamin hænger sammen, og hvad du kan gøre for at støtte kroppens naturlige balance.
Når sommeren kommer, ændres ofte både madvaner, rutiner og døgnrytme. Det kan betyde, at maven ikke fungerer, som den skal. Mange oplever oppustethed, træg mave, luft i maven, urolig mave eller en følelse af, at maden ligger tungt efter måltider. Heldigvis er der flere enkle ting, du kan gøre for at støtte maven om sommeren. Med bedre væskebalance, roligere måltider, klogere madvalg og udvalgte kosttilskud kan du give fordøjelsen og tarmfloraen bedre betingelser. Læs, hvad du kan gøre for at "redde" maven om sommeren.
Solen er vigtig for sundhed, energi og velbefindende. Den hjælper kroppen med at danne D-vitamin, påvirker døgnrytmen og kan bidrage til en naturlig følelse af energi. Samtidig er for meget UV-stråling en af de største ydre faktorer bag solskader, pigmentforandringer, for tidlig hudældning og øget risiko for hudkræft. Derfor handler en klog sommerstrategi ikke om at undgå solen helt. Det handler om at sole klogt, beskytte huden og give kroppen den rette næring indefra. Lær, hvilke kosttilskud der anbefales, når du skal i solen.
Når temperaturen stiger i flere dage i træk, påvirkes kroppen mere, end mange tror. En hedebølge handler ikke kun om, at det bliver ubehageligt varmt. Kroppen skal arbejde hårdere for at holde en stabil kropstemperatur og det kan påvirke væskebalance, elektrolytter, cirkulation, muskler, energi, søvn og restitution. Lær, hvad der sker i kroppen, og hvordan du støtter væskebalancen.
Overvækst af Candida eller anden svamp kan give forskellige symptomer afhængigt af, hvor i kroppen svampen forekommer. Candida er en gærsvamp, som naturligt kan findes på huden, i munden, i underlivet og i tarmen, men ved ubalance kan den vokse til og give gener. Symptomerne kan være lokale, for eksempel i munden eller på huden, men kan også påvirke fordøjelsen eller hele kroppen, hvis infektionen bliver mere omfattende. Læs om symptomerne på candida.
Forkølelser er almindelige, især i efterår og vinter, når mange opholder sig mere indendørs og udsættes for forskellige virus. Der findes ikke ét enkelt produkt, der kan garantere, at man ikke bliver syg, men søvn, næringstæt kost, restitution, fysisk aktivitet og tilstrækkeligt væskeindtag er vigtige dele af kroppens normale modstandskraft. Visse vitaminer og mineraler har desuden godkendte helsepåstande i EU knyttet til immunsystemets normale funktion. Andre stoffer er interessante ud fra et generelt ernærings- eller antioxidantperspektiv, men bør ikke beskrives som forebyggende, behandlende eller helbredende for forkølelse.
Knæsmerter er et almindeligt problem, især hos personer der oplever ubehag ved fysisk aktivitet eller har tidlige tegn på artrose. En ny randomiseret, dobbeltblind og placebokontrolleret undersøgelse tyder på, at Boswellia serrata-ekstrakt kan bidrage til at reducere smerte og stivhed i knæleddet samt forbedre den fysiske funktion.
Mange, der søger information om, hvordan man kommer af med Candida, vil have en hurtig løsning. Problemet er, at det ofte fører til, at man fokuserer på de forkerte ting, hopper mellem forskellige råd og aldrig får en tydelig strategi. For at skabe bedre resultater skal man forstå, hvad der faktisk plejer at bremse forbedringen. Her gennemgår vi fem almindelige fejl, når man prøver at komme af med Candida, og hvad man i stedet kan tænke på.
Kreatin er et af de mest velundersøgte og mest anvendte kosttilskud inden for træning, præstation og sundhed. Især kreatinmonohydrat har vist stærk effekt for personer, der vil forbedre eksplosiv styrke, øge muskelmasse og præstere bedre ved højintensiv træning. Lær om fordele, dosering og sikkerhed for kreatin.
Mange tror, at vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer ikke påvirker sundheden, men det passer ikke. De godkendte sundhedsanprisninger nedenfor bygger på videnskabelige vurderinger fra EFSA, Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet, og viser, at de rette næringsstoffer kan bidrage til normal funktion i kroppen. EFSA er EU's ekspertautoritet for fødevaresikkerhed og videnskabelige vurderinger af sundhedsanprisninger.
Undecylensyre er en umættet fedtsyre, der er blevet undersøgt for sine antifungale egenskaber, særligt mod gærsvampe som Candida men også mod andre svampe. Den hjælper med at hæmme svampevækst og understøtter en mere gunstig mikrobiel balance. Der er nogle vigtige forskelle mellem forskellige mærker. Læs mere om det i vores artikel om undecylensyre.
Nattokinase er blevet et stadig mere omtalt enzym inden for hjerte-kar-sundhed, blodflow og fibrinnedbrydning. Interessen skyldes blandt andet, at nattokinase i studier har vist evne til at påvirke markører relateret til koagulation allerede inden for få timer efter indtag. For den, der søger information om nattokinase, blodfortyndende effekt, fibrin og naturlig støtte til normal cirkulation, er dette et emne, der vækker stor nysgerrighed. Læs mere i vores artikel.
Læs Ida Carleborns spændende historie og helserejse fra autoimmun sygdom, longevity, nervesystemregulering og hvorfor identitet slår vaner. I dette interview dykker vi ned i hendes nøgler til bæredygtig forandring, daglige vaner der gør en stor forskel, og hvordan identitet er afgørende for adfærdsændring. Del 2 af 2.
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) indebærer en overvækst af bakterier i tyndtarmen, et sted hvor bakterieniveauerne normalt bør være lave. Dette medfører, at mad fermenteres for tidligt, hvilket skaber gasser, inflammation og forringet næringsoptag. SIBO er en almindelig, men ofte underdiagnosticeret årsag til maveproblemer som oppustethed, IBS-lignende symptomer og kronisk træthed. Læs vores artikel med tips og råd, hvis du lider af SIBO.
God søvn er en af de vigtigste grundpiller for energi, hormonel balance, mental skarphed og restitution. Trods det er søvnproblemer meget almindelige i dag. Mange oplever, at det er svært at geare ned om aftenen, at tankerne fortsætter med at køre ved sengetid, eller at søvnen føles overfladisk og urolig. I jagten på bedre søvn findes der mange produkter på markedet, men få er formuleret med samme præcision, renhed og biologiske logik som Sleep Plus+ fra Greatlife.
Aktivt kul er en særlig porøs form for kul med meget stor overflade, hvilket gør, at det kan binde forskellige stoffer i mave-tarmkanalen til sin overflade. Lær mere om aktivt kul, og hvorfor det kan være så godt for helbredet.
Living Silica™ Acacia Gum‑OSA Powder er et siliciumtilskud, der anses for at være et supermiddel til hud, hår og negle. Læs mere om skønhedstilskuddet.
Gråt hår ses oftest som en naturlig del af aldringen, men når håret bliver gråt tidligt, taler man om præmaturt gråt hår (typisk før 20–25-årsalderen afhængigt af etnicitet). Flere faktorer spiller ind: genetik, oxidativt stress, autoimmune processer og ernæringsstatus, og blandt spormineralerne er kobber et af de mest interessante.
Histaminintolerance er ikke en klassisk allergi, men en tilstand, hvor balancen mellem indtag/produktion af histamin og nedbrydning er forrykket. Resultatet bliver et relativt overskud af histamin i kroppen, selv om man måske spiser “almindelig” mad. Der er dog meget at gøre for at slippe for problemer med histamin.
Du har sandsynligvis brugt mange penge på C‑vitaminserum der lover at vende aldringen og give en strålende og jævn hud. Men et nyt studie i Journal of Investigative Dermatology viser, at det er bedre at spise dine antioxidanter end blot at smøre dem på.
