Jeg begyndte med magnesium for lidt over to måneder siden, og allerede efter to dage mærkede jeg, at min nedtrykthed og mangel på livsglæde (som jeg har kæmpet med det meste af mit voksne liv) begyndte at vende!
/Vanja B
Kommentar fra Greatlife.dk
Ifølge Tarleton og Littenberg er der en signifikant sammenhæng mellem lavt indtag af magnesium og nedtrykthed. Eby og Eby skriver, at det er velkendt, at magnesiummangel kan skabe negative forandringer i nervesystemet. Magnesiummangel i hjerneceller skader disse, hvilket kan manifesteres som nedtrykthed. Eby og Eby fremsætter desuden en hypotese om, at magnesiummangel, sammen med overskud af calcium og stress, kan forårsage mange tilfælde af nedtrykthed, irritabilitet, forvirring, søvnløshed og hovedpine. (Tarleton EK et al. J Am Board Fam Med. 2015) (Eby GA, Eby KL.Med. Hypotheses. 2006).
Få mere information om magnesium.
Forfatter
Litteraturhenvisninger
Vis litteraturhenvisningerTarleton EK, Littenberg B. (2015). Journal of the American Board of Family Med., 28(2), 249-256. doi: 10.3122/jabfm.2015.02.140176.
Eby GA, Eby KL. (2006). Med. Hypotheses, 67(2), 362-370. doi: 10.1016/j.mehy.2006.01.047. Epub 2006 Mar 20. PMID: 16542786.
