D-vitaminmangel hos for tidligt fødte

Forskning udført af Morales E et al., publiceret i Int J Obes 2015, viser, at D-vitaminmangel er almindelig hos for tidligt fødte børn. Fosteret modtager al sin D-vitamin gennem moderen, men hvis moderen lider af D-vitaminmangel, vil både fosteret og det nyfødte barn også lide af D-vitaminmangel. Der er en direkte korrelation mellem moderens D-vitaminniveau ved fødslen og det nyfødte barns D-vitaminniveau.

CDC står for Centers for Disease Control and Prevention. Det er en føderal myndighed i USA, der fokuserer på at beskytte folkesundheden og sikkerheden gennem kontrol og forebyggelse af sygdomme, skader og handicap. CDC udfører forskning, giver retningslinjer og tilbyder uddannelse for at håndtere forskellige sundhedsrelaterede problemer og nødsituationer. De påpeger, at D-vitamin længe har været forbundet med knoglesundhed, men mere og mere forskning tyder på, at D-vitamin beskytter mod mange sygdomme, der er almindelige blandt voksne. Der er også tegn på, at D-vitaminmangel øger risikoen for infektioner hos børn og øger risikoen for problemer med regulering af blodsukker. Hos CDC skriver forskningsleder Anne Merewood, at hun var overrasket over det høje niveau af D-vitaminmangel blandt mødrene. "Flere af dem tog prænatale vitaminer (multivitaminer til gravide), men det var ikke nok til at opnå tilstrækkelige D-vitaminniveauer." Det er altså ikke nok blot at tage en multivitamin til gravide for at få tilstrækkelige niveauer af D-vitamin.

Anbefalingen er at få 70–80 IU per dag pr. kilo kropsvægt fra alle kilder, dvs. fra sol, mad og kosttilskud. I gennemsnit får kvinder 170 IU per dag fra kosten, mænd 205 IU per dag, og børn i alderen 2–19 år får 195 IU per dag fra kosten. Resten af D-vitaminbehovet skal dækkes af kosttilskud, medmindre man solbader 80 % af kroppen uden solcreme mellem ca. kl. 11–15 i mindst 20 minutter, når UV-indekset er 3 eller højere.

Her kan du finde UV-indekset for din placering: https://www.coppertone.com/sun-facts/uv-index

Forfatter