Greatlife.dk

Læs om de mest almindelige bivirkninger, der kan opstå, hvis man tager for meget magnesium.

Læs mere

Magnesium er et essentielt mineral, der spiller en vigtig rolle i mange af kroppens fysiologiske processer, herunder vægt og stofskifte. Det indgår i en lang række enzymatiske reaktioner og er afgørende for energiproduktion, blodsukkerregulering og nervefunktion.

Læs mere

Q10, også kendt som Coenzym Q10 eller ubiquinon, er et fedtopløseligt stof, der naturligt findes i alle kroppens celler. Det spiller en central rolle i energiproduktionen i cellerne ved at deltage i den såkaldte elektrontransportkæde i mitokondrierne, som er nødvendig for ATP-produktionen. Q10 fungerer også som en kraftfuld antioxidant, der beskytter cellemembraner, lipider og proteiner mod oxidativ skade.

Læs mere

Lær hvordan og hvornår du bør tage L-Glutamin for at få mest muligt ud af denne fantastiske aminosyre. I denne artikel giver vi dig enkle tips til, hvordan du kan inkludere L-Glutamin i din træningsrutine for at støtte dit helbred og fremme en hurtigere restitution efter træning. Find ud af, hvordan du kan optimere dit indtag af L-Glutamin allerede i dag!

Læs mere

Glutamin er en af de mest almindelige aminosyrer i kroppen og har en række vigtige funktioner, der understøtter sundhed og velvære. Denne aminosyre spiller en central rolle i immunsystemet, muskelrestitution, stofskiftet, mave-tarmsundheden og endda søvnkvaliteten.

Læs mere

Kreatin er et populært og meget effektivt kosttilskud til træning og præstation. Men et almindeligt spørgsmål, som mange har, er: hvor meget kreatin skal man tage? Her kigger vi nærmere på doseringen af kreatin for at opnå de bedste resultater.

Læs mere

Find den rette multivitamin til dit behov | Greatlife.dk

Læs mere

Få et enkelt overblik over methylering, MTHFR og hvad du bør være opmærksom på for at mindske problemerne forbundet med mutationer i MTHFR-genet.

Læs mere

Pollenallergi, også kendt som høfeber eller allergisk rhinitis, kan være meget ubehageligt og give alt fra milde til alvorlige symptomer som røde, kløende øjne, løbende næse, tilstoppet næse, nysen og ekstrem træthed, samt astmasymptomer. Pollen fra birk, græs og bynke er de mest almindelige allergener. Læs vores 5 nemme tips til at forebygge pollenallergi og nyde udendørslivet.

Læs mere

Hvad er præbiotika, og hvordan får man det bedst? Hvad er forskellen mellem præbiotika og probiotika?

Læs mere

Jern er et vigtigt element, der spiller en central rolle i forskellige kropsfunktioner, såsom produktionen af røde blodlegemer og transporten af ilt. Denne artikel har til formål at dykke ned i emnet jernniveauer, hæmoglobin og ferritin og give læserne al den nødvendige information, de behøver at vide.

Læs mere

Dr. Mercolas Silica Collagen Builder – Kisel Kollagen er et utroligt godt produkt til at opbygge kollagen i kroppen. Læs, hvad han siger om dette specielle produkt, og lær desuden alt, du behøver at vide om kollagen.

Læs mere

I denne artikel kan du læse om Formula SF722 med undecansyre / undecylensyre, som ifølge mange er et supermiddel mod Candida.

Læs mere

I denne artikel kan du læse om forskning, der er udført på vitamin- og mineralstatus hos personer med vorter.

Læs mere

I denne artikel kan du læse om en ny randomiseret, dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse, der viser, at C-vitamin reducerer risikoen for almindelig forkølelse.

Læs mere

I denne artikel får du 6 konkrete tips til hjerte, blodkar og blodtryk.

Læs mere

I denne artikel får du lære det meste om problemer med mave, tarm, IBS, Crohns og Ulcerøs Colitis. Du får også konkrete tips og råd til, hvordan du nemt kan få styr på maven og tarmene.

Læs mere

Skjoldbruskkirtelproblemerne er steget i Sverige. I dag er næsten en halv million diagnosticerede, Karin Björkegren Jones interviewer Patrick Wahlberg om skjoldbruskkirtlen. Flere konkrete tips og ernæringsråd til skjoldbruskkirtlen findes i interviewet. Denne artikel er et uddrag fra Karins bog Balans – Naturlig vej til en sundere skjoldbruskkirtel, hvor Patrick bliver interviewet af Karin.

Læs mere

Hvilken af vores probiotika skal du vælge? Læs vores guide for at finde den rette probiotika til dig.

Læs mere

5-HTP (5-hydroxytryptofan eller Oxitriptan) er en aminosyre, der indgår i syntesen af serotonin og dermed også i dannelsen af melatonin. 5-HTP som kosttilskud klassificeres som et lægemiddel og kan derfor ikke købes, men der er meget, man kan gøre for at støtte konverteringen fra 5-HTP til serotonin og melatonin.

Læs mere

De gavnlige bakterier i tarmen har flere vigtige funktioner, og vi ville ikke kunne overleve uden dem. Deres vigtigste funktioner er at modvirke, at skadelige bakterier eller andre patogene mikroorganismer som svampe og vira får overtaget.

Læs mere

Når man skal vælge whole food-kosttilskud eller superfoodpulver, er det let at fokusere på, om etiketten ser indbydende ud eller ej. Det, man ofte glemmer, er en af de vigtigste dele af produktionsprocessen – nemlig hvordan råvaren bliver tørret. Læs mere om, hvorfor dette trin er vigtigere end noget andet i produktionsprocessen.

Læs mere

Alle celler i kroppen har receptorer for D-vitamin og spiller en vigtig rolle i celledelingsprocessen og bidrager blandt andet til immunsystemets normale funktion.

Læs mere

Studie viser, at personer med mangel på D-vitamin har sværere ved at slippe af med overskud af helicobacter pylori. Personer med tilstrækkelige niveauer af D-vitamin i kroppen har lettere ved at slippe af med helicobacter pylori sammenlignet med dem, der ikke har tilstrækkelige niveauer af D-vitamin.

Læs mere

Klinisk undersøgelse viser, at whole food-jerntilskuddet Iron Response / Blood Builder gendanner jernniveauet inden for otte uger uden de mave- og tarmgener, der normalt er forbundet med jerntilskud.

Læs mere

Den gule krydder gurkemeje, som giver karry sin smukke farve, er en fast bestanddel i det indiske køkken. Gurkemeje tilhører ingefærfamilien, og ligesom med ingefær tørrer man normalt plantens rodknolde og maler dem til et gulorange pulver. Det bruges nogle gange som et alternativ til safran, da smagen er blevet beskrevet som en blanding af safran og ingefær. Det latinske navn Curcuma stammer fra det persiske ord kirkum, som betyder ”safran”.

Læs mere

Det er utroligt vigtigt ikke at få for lidt jern. En ofte overset årsag til dette er, at jern og bly binder sig til det samme transportprotein i tyndtarmen. Proteinet sørger for, at metallet bliver optaget i blodbanen.

Læs mere

Læs mere om Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin, Vitamin B5.

Læs mere

En nyligt offentliggjort undersøgelse fra USA viste, at de tre mest populære omega-3-fiskeolier i USA indeholder oxiderede fedtsyrer, der langt overstiger de anbefalede niveauer. Fiskeolie af højeste kvalitet er ekstremt vigtigt. Kvalitet er naturligvis afgørende for alle typer kosttilskud, ikke kun fiskeolier, men harske fedtsyrer er sandsynligvis noget af det værste, du kan indtage.

Læs mere

E-vitamin er et fedtopløseligt vitamin. Det er en sandhed med modifikation, da E-vitamin egentlig er en betegnelse for otte fedtopløselige forbindelser, der arbejder i synergi med hinanden og ikke forekommer isoleret i naturen. Gode E-vitamintilskud bør aldrig være isolerede, men indeholde alle otte former for E-vitamin.

Læs mere