Skuespillerinden Lina Englund er blandt andet kendt fra *Frøken Julie* på TV, filmene *Fjällbackamordene: Strandridderen*, *Arn* og mange andre TV- og filmproduktioner. Lina har også optrådt på blandt andet Stockholms stadsteater, Dramaten, Teater Galeasen og senest på Riksteatern sammen med Anders Ekborg.
Skuespillerfaget kan være utroligt krævende og stiller enorme krav til at levere aften efter aften, hvor der stort set ikke er plads til helbredsproblemer eller sygdom. Lina fik hjælp af Patrick Wahlberg, forfatteren bag bogen *PXP – Dit bedste jeg*, efter at hendes krop pludselig sagde fra. Læs hendes historie nedenfor:
Dette er Linas egen fortælling om vejen fra en krop, der sagde fra ...
Jeg havde lavgradig inflammation uden at forstå sammenhængene. Som professionel skuespiller i teater- og filmbranchen havde jeg netop fået en stor rolle i en musical, da min krop pludselig sagde fra på alvor: Alopecia areata (pletvist hårtab), urolig mave, vedvarende bihulebetændelser og inflammation i ryggen førte til utallige lægebesøg, blodprøver samt gastro- og koloskopiundersøgelser.
I desperation kontaktede jeg Patrick Wahlberg fra Greatlife.dk og fik et program at følge. Jeg behøver ikke sige, at min motivation var HØJ. I 18 år havde jeg dagligt taget Omeprazol mod et brok ved mavemunden, og netop der lå problemet. Min tarmflora var mere eller mindre ødelagt, og jeg kunne næsten ikke optage næring, hvilket resulterede i vægttab og lavt jern.
Jeg foretog en række livsstilsændringer i overensstemmelse med hans model: den mest næringsrige kost og den fineste probiotika fra Innate Response. Derudover tilskud i form af basispakken og ikke mindst *PXP – mit bedste jeg*. Den bog vender jeg stadig tilbage til efter min helbredelse. Den er spækket med fakta om kost, næringsstoffer og søvn på forskningens højeste niveau, gennemsyret af varme og indeholder en række skønne opskrifter – blandt andet tilpasset den AIP-paleolitiske person, jeg er i dag. Desuden rummer bogen mange interessante træningstips, hvor man ikke blot får redskaber, men også en saglig forklaring på, hvorfor kroppen har godt af visse træningsrutiner. Kort sagt forklarer bogen, hvad der sker på celleniveau under stress, kemiske belastninger fra kost og miljø, samt hvordan meditation og sorgterapi kan være nøglen til en bedre forståelse af os selv og vores situation – og fungere som en alternativ vej ud.
Jeg blev hurtigt bedre: Mit hårtab aftog, min rosacea forsvandt, min migræne forsvandt, mine inflammationer i ryggen forsvandt, og min mave blev normal igen ... – uden medicin! Jeg trappede til sidst ud af Omeprazolen og gik over til en mere ketogen kost, dog stadig med Paleo som fundament. Efter to års vedholdenhed på alle fronter og med Greatlife.dk i ryggen kan jeg sige, at mit liv har taget en helt ny retning – det samme har min karriere.
En rask person, der prioriterer sit velbefindende, har mere at give til sin familie, sine venner og sin arbejdsplads end en, der slider sig selv op og ignorerer sine egne behov – én, der konstant løber panden mod muren! Tak, Greatlife.dk!
/ Lina Englund
Patricks kommentarer
Da Lina først kontaktede mig, stillede jeg det samme spørgsmål, som jeg altid gør, når jeg rådgiver nogen om sundhed: Fortæl mig præcis, hvordan du lever – jeg vil vide alt, selv de mindste, tilsyneladende ligegyldige detaljer. Hvor ofte gør du dette eller hint, hvor meget spiser du af A eller B, hvornår og hvordan spiser du, hvordan sover du, hvad er dine søvnvaner, hvordan og hvornår træner du, hvad er dit stressniveau, din arbejdssituation, din eksponering for blåt lys, dine toiletvaner, hvordan er din vejrtrækning, dine sorger, din livshistorie osv. – over hundrede spørgsmål inden for forskellige områder. Ved at finde ud af, hvordan en person lever, kan man næsten altid finde nøglerne til bedre sundhed. Det er min faste overbevisning, at de daglige livsstilsvalg – bevidste eller ubevidste – udgør fundamentet for sundhed eller sygdom. Det har jeg set igen og igen gennem mange års sundhedscoaching. Sundhed er en ligning, der består af mange indbyrdes afhængige variabler, og man er nødt til at ændre sin livsstil på alle områder for at have det rigtig godt. Det er ikke nok blot at træne og spise bedre. Det kan bringe én langt, men sjældent helt i mål.
Jeg bliver også tit spurgt, om man kan klare sig uden kosttilskud. Desværre ikke, og svaret skyldes følgende: Der er for lidt næring i dagens fødevarer, de fleste spiser dårligere, end de tror, mange lider af kronisk stress, og kroppen er ofte overbelastet af frie radikaler, giftstoffer og hormonforstyrrende stoffer. Derudover er det ikke usædvanligt med en ubalanceret tarmflora. Når det er sagt, er det bedre slet ikke at tage kosttilskud frem for at tage dem af dårlig kvalitet. Når jeg siger dårlig kvalitet, inkluderer det cirka 95 % af de kosttilskud, der sælges på markedet i dag.
Greatlife.dk tilbyder mange specialudviklede sundhedsprotokoller, der tager højde for de livsstilsfaktorer, Patrick skriver om. Send en e-mail til vores kundeservice på [email protected], og fortæl os om dine helbredsproblemer – så hjælper vi dig videre.
