Lær alt om B-vitaminerne. Læs om symptomer på B-vitaminmangel, hvilke årsager der findes til mangel på B-vitamin, og sørg for, at du får det anbefalede daglige indtag af vitamin B.
Lær alt om A-vitamin. Læs om symptomer på A-vitaminmangel, årsagerne til mangel på A-vitamin, og hvordan du sikrer, at du får den anbefalede daglige mængde af vitamin A.
Magnesium er et vigtigt mineral, der spiller en afgørende rolle i kroppen. Det hjælper med at opretholde en sund kropsfunktion og kan også hjælpe med at opretholde en smuk hud. I denne artikel vil vi se nærmere på, hvorfor magnesium er godt for en smuk hud, og hvordan det kan hjælpe dig med at få en sund hud.
Cellulosegummi er blevet omtalt i medierne. Er det farligt? Vores kosttilskud indeholder ikke cellulosegummi, men er det overhovedet farligt?
Vi modtog en solstrålehistorie fra en kunde, der slap af med PMS og reducerede sin ekstreme blødningsmængde under menstruation ved hjælp af vores B-vitaminer.
I denne artikel kan du læse om forskellen mellem Vitamin C-400, Complex C, C-vitaminpulver og Daily C-Protect Booster – fire produkter, der indeholder C-vitamin.
I denne artikel kan du læse om forskellen mellem Turmeric Curcumin Extra Strength - Whole Body og Daily Turmeric Booster – to produkter, der blandt andet indeholder hel gurkemeje, gurkemejeekstrakt og curcumin.
I denne artikel kan du læse om forskellen mellem Adrenal Strength og Adrenal Response – to produkter med adaptogener som for eksempel ashwagandha.
Hvilken af vores multivitamin-mineraler skal man vælge? Innate Response og MegaFood har flere forskellige multivitamin-mineraler, og det er ikke altid let at finde ud af, hvilken man skal tage. Alle deres multivitamin-mineraler har dog nogle fælles træk: de er ægte whole food, de tørres med verdens mest skånsomme tørringsmetode kaldet Refractance Drying, og de er af absolut højeste kvalitet. Læs vores guide for at finde den rette multivitamin-mineral til dig.
Innate Response bruger stearinsyre som smøremiddel i produktionen af deres kosttilskud. Stearinsyre (også kaldet oktadekansyre) er en af de mest almindelige langkædede fedtsyrer. Den findes naturligt i både animalsk og vegetabilsk fedt.
MegaFood har produceret whole food-kosttilskud i over 40 år og er en af de mest kompetente virksomheder i verden på området. Dette er, hvad de står for:
Innate Response har produceret whole food-kosttilskud i over 40 år og er et af de mest kompetente firmaer i verden på området.
Der findes et væld af forskellige kosttilskud på markedet, og der kommer hele tiden flere til. Desværre kan man ikke vurdere kvaliteten udelukkende ud fra, hvordan etiketten ser ud, eller hvad markedsføringsmaterialet siger. De kan være utrolig tiltalende og flot designede, men det siger intet om kvaliteten af det, der faktisk er i bøtten. Man skal læse det med småt og gennemgå hver ingrediens, finde ud af, hvordan produktet er fremstillet, og især se, hvor råvarerne stammer fra for at kunne vurdere et kosttilskud. Det er dog ikke en let opgave, men greatlife.se guider dig og forklarer, hvad du skal være opmærksom på, næste gang du vælger et kosttilskud. Der er to vigtige punkter, du bør have med dig, når du læser denne artikel:
Lipopolysakkarider (LPS) er fedtmolekyler, der findes på de ydre cellemembraner af bakterier. De kan forårsage stor skade, men quercetin ser ud til at beskytte.
Sædceller er ekstremt følsomme over for oxidativt stress, som opstår på grund af en ubalance mellem frie radikalsystemer og antioxidantsystemer i mandens reproduktive organer.
Forskning viser, at kosttilskud med multivitamin-mineraler reducerer de negative effekter ved meget hård træning.
Mange tager megadoser af D-vitamin, men et for stort indtag af D-vitamin kan være usundt, hvis man ikke samtidig tager ekstra vitamin K2.
Quercetin, en flavonoid, der tilhører undergruppen flavonoler, er et naturligt gult farvestof, som findes i mange planter. Det har vist sig at have flere betydelige sundhedsmæssige egenskaber. Studier peger på, at quercetin blandt andet kan lindre almindelige forkølelser, allergiske symptomer og også hjælpe ved lungeproblemer. Quercetin findes i frugt, bær og grøntsager.
Stress er et multifaktorielt problem, som normalt skal adresseres på flere niveauer. Først og fremmest bør man selvfølgelig identificere, hvad der forårsager stress, og forsøge at reducere eller eliminere det.
I denne artikel kan du læse om, hvordan adaptogenerne i Adrenal Strength og Adrenal Response fungerer.
Jod er et mineral, der sjældent får opmærksomhed, men som er afgørende for vores generelle sundhed. Denne artikel tager dig med på en dybdegående rejse ind i jodens verden. Vi vil udforske, hvad jod er, dens vigtige rolle i vores krop, tydelige tegn på jodmangel, og hvordan du kan sikre, at du får tilstrækkeligt med jod i din daglige kost.
Nogle gange anbefales det at teste sin jodstatus ved at gnide en dråbe jod ind på huden. Hvis man stadig har en jodplet efter 24 timer, betyder det, at man ikke har jodmangel.
En undersøgelse, der blev offentliggjort i det medicinske tidsskrift *Allergy, Asthma & Immunology Research* i september 2013, viser, at lave D-vitaminniveauer i blodet er forbundet med forværrede astmasymptomer. Forskerne analyserede 25-hydroxyvitamin-D-niveauer i blodet fra 121 voksne astmapatienter. De med de laveste 25-hydroxyvitamin-D-niveauer havde sværere astmasymptomer end dem med højere niveauer af 25-hydroxyvitamin-D.
Studier viser, at folat/folinsyre er meget vigtigt for et velfungerende immunforsvar. Forskerne skriver, at mangel på folat kan reducere modstandskraften mod infektioner ved at ændre T-cellernes respons på skadelige mikroorganismer. En anden undersøgelse viser, at personer med folinsyremangel har nedsat fagocytose, den proces, hvorved immunforsvaret bogstaveligt talt "spiser" fremmede og skadelige celler som farlige bakterier.
Undersøgelser viser, at D-vitaminmangel er almindelig hos for tidligt fødte børn. Fosteret får al sin D-vitamin via moderen, men hvis moderen lider af D-vitaminmangel, vil både fosteret og den nyfødte også lide af D-vitaminmangel.
CoQ10 blev allerede lanceret i 1970'erne som det første anti-aging-mirakelsupplement. Siden da er der blevet forsket enormt meget i CoQ10, og i dag ved man, at CoQ10 spiller en vigtig rolle i energiproduktionen i cellens mitokondrier sammen med bl.a. B-vitaminer og magnesium.
Undersøgelser viser, at tilskud af CoQ10 (Koenzym Q10) reducerer risikoen for svangerskabsforgiftning, tidligere kendt som havandeskabsforgiftning.
Coenzym Q10 (CoQ10) er nødvendigt for energiproduktionen i alle kroppens celler. Når cellernes energi falder, dør de hurtigere, og aldringsprocessen accelererer. CoQ10 fungerer også som en antioxidant og beskytter mod frie radikaler. En række nyere studier viser betydningen af CoQ10 for at forlænge livet og forbedre cellernes evne til at producere energi.
Kreatin er en naturligt forekommende substans i kroppen, som spiller en vigtig rolle for energiproduktionen i musklerne. Det er særligt kendt for sin rolle i hurtige og eksplosive bevægelser, hvilket gør det populært blandt idrætsudøvere og træningsentusiaster. Men hvad er kreatin egentlig, og hvorfor er det så almindeligt inden for træning og sport? Har det positive virkninger også på hjernen?
Fra produktionen af skjoldbruskkirtelhormoner og normal skjoldbruskkirtelfunktion til kognitiv udvikling, stofskifte-reglering, reproduktiv sundhed og antioxidante egenskaber, kan vi konkludere, at jod er uundværligt for en sund og velfungerende krop.
